تاثیر بادام به روی تیروئید

تاثیر شگفت انگیز بادام درختی در درمان تیروئید | تابستان 1399

از ارزش غذایی بادام درختی تا رابطه بادام درختی و کم کاری تیروئید :

رابطه مصرف بادام درختی و کم کاری تیروئید را ابتدا با خواص موجود در این محصول مقوی که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند آغاز می کنیم.

مصرف آجیل و مغزیجات به منظور تقویت سیستم ایمنی به تمام افراد توصیه می شود. در واقع شما بدون مصرف هیچگونه مکمل می توانید به تقویت بنیه خود و تامین مواد معدنی موثر برای بدن کمک کنید.

در بین انواع مغزیجات می توان به بادام درختی اشاره کرد که از نگاه طب قدیمی ایران طبع گرم و تری دارد و سرشار از مواد معدنی،ویتامین ها و مواد مغذی دیگر می باشد. بادام درختی را منبع غنی از پروتئین و چربی غیر اشباع می دانند که مصرف آن باعث سلامتی و شادابی انسان می شود. جالب است بدانید از گذشته مصرف بادام در پیشگیری و درمان برخی بیماری ها نیز موثر بوده.

یک عدد از مغز بادام درختی را حدودا 50 درصد روغن تشکیل داده که نه تنها مضر نمی باشد بلکه خاصیت فراوانی نیز دارد. از این محصول در صنعت آرایشگری نیز استفاده می کنند.انرژی موجود در صد گرم بادام درختی معادل 598 گرم می باشد که مصرف روزانه آن می تواند به تامین انرژی لازم برای بدن کمک کند.

همچنین میتوانید با خرید نهال بادام از این مغز بی نظیر در باغچه ی منزل خود بهره مند شوید .

مسلما ارزش غذایی بالای بادام درختی نشان دهنده این است که چقدر می تواند برای سلامتی انسان و پیشگیری از خیلی بیماری ها و مشکلات مفید باشد. مصرف این محصول خوشمزه هیچگونه محدودیت سنی ندارد و افراد در هر سن  می توانند از آن مصرف کنند مگر در مواردی که فرد نسبت به مصرف آن آلرژی داشته باشد.

مصرف بادام به دلیل ایجاد سیری در انسان برای کاهش وزن گزینه مناسبی می باشد. ورزشکاران برای تقویت عضلات خود نیاز به پروتئین و ویتامین E دارند که بادام درختی منبع خوبی از پروتئین می باشد که می تواند به افزایش انرژی بدن کمک کند.

بادام درختی و کم کاری تیروئید :

انسان برای جلوگیری از بسیاری از بیماری ها باید تغذیه مناسب داشته باشد از گذشته برای درمان و پیشگیری برخی بیماری ها مصرف محصولات طبیعی را جایگزین مواد شیمیایی و مکمل ها می کردند. یکی از مشکلات عمده ای که در بین برخی افراد شایع می باشد کم کاری تیروئید است تیروئید مسئول تنظیمات در خصوص سوخت و ساز بدن بوده که پر کاری و کم کاری آن می تواند باعث بروز مشکلات شود. در حالت کم کاری غده تیروئید دیگر قادر به تولید هورمون های تیروئید نیست. این وضعیت اگر درمان نشود ممکن است تشدید شود.

کمبود ید کافی در بدن منجر به کم کاری تیروئید می شود. در چنین حالتی اشتهای بیمار کم می شود،تحمل به سرما کاهش پیدا می کند،پوست دچار خشکی میشود،موها حالت شکننده پیدا می کنند،ضعف و خستگی بر بدن حاکم می شود،صدا حالت خشن پیدا می کند و در مواردی عضلات دچار گرفتگی می شود. افراد مبتلا به کم کاری تیروئید ممکن است با گذشت مدت زمانی دچار کم شدن عملکرد حافظه و افزایش وزن شوند که ممکن است برای آنها ناخوشایند باشد.

این افراد می توانند با قرار دادم مغز بادام درختی در سبد رژیم غذایی خود تا حدودی از بروز چنین مشکلی در خود جلوگیری کنند. برای مثال از آنجایی مصرف بادام درختی به تقویت عملکرد مغز تاثیر می گذارد افراد مبتلا به کم کاری تیروئید می توانند با مصرف آن به تقویت حافظه خود بپردازند.

همچنین مصرف بادام به دلیل ایجاد سیری گزینه مناسبی برای افرادی با کم کاری تیروئید به حساب می آید زیرا می تواند در کاهش وزن آنها موثر باشد.

در صورت تمایل میتوانید انواع ارقام نهال بادام را در اینجا مشاهده کنید .

عملکرد تیروئید در خانم های باردار

برخی خانم ها(البته درصد کمی از خانمها) بعد از زایمان مبتلا به التهاب تیروئید هستند که یک وضعیت پایدار ندارد بلکه موقت است،برای پیشگیری از چنین مشکلی خانم های باردار می توانند مصرف بادام را در سبد رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند.

اما همه اینها برای زمانی می باشد که فرد به کم کاری تیروئید مبتلا شده اما ما می خواهیم با تغذیه مناسب از بروز چنین مشکلی جلوگیری کنیم. به همین منظور توصیه می کنیم مصرف مغزیجات از جمله بادام درختی را در رژیم غذایی روزانه خود داشته باشید،منیزم برای عملکرد بهتر تیروئید مناسب است در نتیجه مصرف مغز بادام درختی علاوه بر منیزیم حاوی سلنیوم نیز می باشد که تاثیر بسزایی روی تیروئید خواهد داشت و همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

به عنوان نکته پایانی توصیه می شود برای سالم ماندن غده‌ تیروئید از مصرف دانه ‌ها،مغزها مخصوصا تاثیر بادام درختی و کم کاری تیروئید غافل نشوید.

میتوانید منبع این مطلب را در سایت https://www.webmd.com مطالعه کنید .

 

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگو شرکت کنید؟
نظری بدهید!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیست + 15 =