مصرف پنیر با گردو

علت خوردن گردو در صبحانه

مصرف گردو با پنیر در کنار یکدیگر چه فوایدی برای بدن دارد ؟

کلسیم و فسفر زیادی در پنیر وجود دارد . از آن جایی که پنیر طبع سردی دارد گردو مکمل خوبی برای آن است و از به وجود آمدن خلصیت سودایی آن در بدن مصرف کنندگان پیش گیری می کند ‌.

پنیر ماده ای سرشار از کلسیم و پروتئین اسا و مقادیر زیادی هم فسفر دارد . به علاوه محتوی درصدی از  تمام مواد مغزی موجود در گوشت است . از این رو گیاهخواران به جای گوشت از پنیر استفاده می کنند .

همچنین جهت خرید نهال گردو می توانید در اینجا کلیک کنید .

خوردن گردو با پنیر مس مورد نیاز بدن را تامین می کند :

در این میان از آنجا که آنزیم تجزیه کننده تیرامین پنیر برای انجام عمل خود به مس نیاز دارد بنابراین اگر بتوانیم مقادیر مورد نیاز مس را در اختیارش قرار دهیم می توانیم از کارایی بیشتر آن بهره ببریم . این کار را می توانیم با خوردن گردو همراه با پنیر انجام دهیم . در واقع از آنجا که گردو حاوی مس است می توانیم از این طریق مس مورد نیاز را تامین کنیم .

مساله دیگر تعادل کلسیم و فسفر بدن است . اگر این تعادل بهم بخورد یعنی مقدار کلسیم بدن از فسفر بیشتر شود این کلسیم اضافی می تواند باعث کاهش فسفر در دسترس سلول های مغزی شود . این در حالی است که سلول های مغزی به کاهش فسفر حساس هستند و این مساله می تواند باعث کاهش عملکرد سلول های مغزی شود . پنیر هر دو ماده معدنی کلسیم و فسفر را دارد ‌ولی میزان کلسیم آن بیشتر است و در صورت مصرف بیش از اندازه آن این تعادل بهم میخورد و میزان کلسیم از فسفر بیشتر می شود . لذا از فسفر سلول های مغزی استفاده می شود .

مصرف پنیر با گردو

پنیر مقادیر قابل توجهی کلسیم و فسفر دارد و از این نظر منبع خوبی به شمار می رود . بنابراین خانم های باردار به شرط کافی بودن مواد دیگر از جمله مس در رژیم غذایی می توانند با خیال راحت هر مقدار که دوست دارند پنیر مصرف کنند اگرچه زیاده روی در استفاده از هر ماده ای هرچند مفید برای بدن ضرر دارد .

همچنین جهت مشاهده ی  ارقام نهال گردو می توانید در اینجا کلیک کنید .

مصرف عسل و گردو در صبحانه :

استفاده از عسل باعث از بین رفتن میکروب ها و عفونت های بدن می شود و همچنین مصرف روزانه عسل افزایش دهنده ویتامین و خواص آنتی اکسیدانی بدن است .

عسل به تنهایی برای بهبود زخم های دیابتی ، لک های پوستی و سوختگی ها درمان موثری است .

مصرف عسل طبیعی به همراه گردو در زمان صبحانه باعث افزایش قدرت بدنی و کاهش بیماری ها می شود . گردو به دلیل داشتن خواص بیشماری چون کاهش عارضه زخم لثه ، فشار خون ، سل ، قند خون ، خشکی پوست ، التهاب لوزه و دل درد به تنهایی استفاده گردد . همچنین ترکیب عسل و مغزهایی چون گردو پسته باعث کاهش کلسترول خون می شود و به افرادی که می خواهند کلسترول خود را کاهش دهند مصرف این دو ماده در کنار یکدیگر به شدت توصیه می شود .

در یونان باستان برای تقویت میل جنسی از ترکیب ماست ، عسل و گردو استفاده می کردند که دسری بسیار خوش طعم و نیروبخش بوده است . عسل تولید تستسرون در مردان را تشدید می کند و عنصر بور به استفاده از استروژن در زنان کمک می کند . طبق مطالعات انجام شده مصرف روزانه ۳ قاشق عسل به تقویت میل جنسی در مردان کمک می کند و ترکیب آن با مغز آجیلی چون گردو به دلیل داشتن مقایر بالای روی به رشد اسپرم کمک می کند .

گردو و عسل یا عسل آجیلی هر دو با هم در بهبود سطح عمومی  انرژی بدن ، گردش خون  تداوم در زمان مقاربت مفید است .

مصرف عسل با گردو

همچنین جهت مشاهده ی قیمت نهال گردو می توانید در اینجا کلیک کنید .

خواص عسل و گردو  

  • بهبود زخم معده
  • پیشگیری از التهاب و ورم پروستات
  • افزایش سرزندگی
  • پیشگیری از کمبود ویتامین
  • مناسب برای افرادی که سردی مزاج کلیه دارند .
  • از بین برنده کرم های روده ای
  • افزایش دهنده آهن در بدن مادران شیرده
  • بالابرنده ضریب هوشی جنین
  • بهبود سوهاضمه
  • پیشگیری از خشکی پوست
  • کاهش وزن
  • ضد یبوست
  • تقویت کننده حال عمومی بدن
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگو شرکت کنید؟
نظری بدهید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

3 × دو =