مصرف گردو با خرما

خواص شگفت انگیز مصرف خرما همراه گردو+۵ خاصیت شگفت انگیز

 فواید بیکران خوردن خرما با گردو

در این مقاله می خواهیم شما را با هزاران خواص فوق العاده مصرف خرما همراه گردو آشنا کنیم .

نهال گردو

  • سلامتی قلب

با توجه به تحقیقات و گفته پزشکان پتاسیم خطر سکته مغزی و بیماری های مرتبط با قلب را کاهش میدهد .

خرما  منبع غنی از پتاسیم می باشد بعلاوه اینکه مصرف خرما راهی ساده و خوش طعم برای کاهش سطوح کلسترول LDL  در بدن می باشد .

LDL یکی از عوامل اصلی سکته های قلبی بیماری های قلبی و سکته مغزی است .

قلب انسان به شدت به امگا ۳ نیاز دارد و کمبود این ماده ارزشمند در قلب خطر آفرین می باشد ‌. گردو یکی از اصلی ترین منابع امگا ۳ و پتاسیم است که مصرف آن سبب بهبود کارایی و سلامت قلب می باشد ‌ خرما و گردو دارای طبع گرمی هستند به گفته طب سنتی تصفیه خون خون و تحریک جریان صفرا می ‌شوند .

همچنین جهت مشاهده تمامی ارقام و خرید نهال گردو می توانید در اینجا کلیک کنید .

  • با خرما و گردو استخوان هایتان را قوی و مستحکم کنید .

در صورتی که دچار پوکی استخوان آن به ویژه افراد سالخورده یا بیماری های دردناک و ناتوان کننده ای از این نظیر هستند میتوانند از مصرف خرما با گردو بسیار سود کنند زیرا مواد معدنی فراوانی در خرما وجود دارد که برای استحکام استخوان ها بسیار مفید می باشد . گردو نیز  دارای سلنیوم، منگنز ،  مس و منیزیم است  که مجموعه آن ها یعنی استخوان های مستحکم و سالم .

مصرف گردو با خرما

مصرف گردو با خرما

  • تاثیر خرما و گردو در وزن انسان

یک نکته بسیار جالب در مصرف خرما  با گردو این است که این ترکیب خوشمزه هم می‌تواند به افزایش وزن کمک کند و هم کاهش آن .

در خرما مقدار زیادی کالری و پروتئین وجود دارد که علاوه بر آن انواع ویتامین ها را نیز در خود جای داده است .

جالب است بدانید که مصرف خرما با گردو برای سلامت دستگاه گوارش نیز مفید است و باعث رفع یبوست میشود شود که این امر سبب تامین شدن فیبر موجود و مواد مغذی بدن می شود .  سوخت و ساز بدن نیز بالاتر رفته و تاثیرات چاق کننده تا مقدار قابل توجهی از بین می رود .

همچنین جهت مشاهده ی  ارقام نهال گردو می توانید در اینجا کلیک کنید .

  • تقویت حافظه با خرما و گردو

توصیه ما  به دانش‌آموزان و دانشجویان عزیز که در دوره امتحانات هستند مصرف خرما با گردو می باشد . به دلیل وجود مقادیر قابل توجهی از امگا ۳ در گردو کمک زیادی به تقویت حافظه کوتاه مدت می ‌کند . شماره اصطلاح  غذای مغز را در خصوص گردو شنیده باشید  اما دلیل آن  فقط شباهت ظاهری آن به مغز انسان نیست بلکه وجود فراوان امگا ۳ در گردو می باشد ‌ .

  • خواص گردو و خرما برای اعصاب

مصرف خرما با گردو بدن را به آرامش می رساند .  اعصاب را آرام میکند استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد . شاید شما ما هم دست افرادی هستید که در مورد مصرف خرما در روز روز و به خصوص مصرف خرما با گردو شنیده اید . خرما و گردو هر دو از میوه های بسیار مقوی هستند که فواید و خصوصیات زیادی دارند .

مصرف گردو با خرما

مصرف گردو با خرما

  • مصرف خرما و گردو برای رفع افسردگی

اگر توجه کرده باشید در شرایطی که افراد دچار افسردگی شدید ناراحتی های زیاد هستند همانند زمانی که فردی عزیزی را از دست داده خرما با گردو بیشتر استفاده می شود و مرتباً سعی می کنند به او خرما و گردو بدهند ‌ در واقع به عقیده بسیاری از اطباء سنتی و قدیمی ایران آن ذات غم و اندوه طبع سرد دارد .  در واقع وقتی فردی دچار ناراحتی شدید باشد و غم زیادی او را احاطه کرده باشد بدن او سرد و مزاج رو به سردی می رود ‌.  سردی بدن سودا را افزایش داده و در نتیجه تعادل بدن به هم میخورد و اشتها از دست میرود‌ استفاده از غذاهای با طبع گرم مانند خرما و گردو یا برخی دیگر مانند گلاب و حلوا در مراسم عزا برای این است که طبع بدن سردی خود را از دست بدهد د و سودای بدن از بین برود.

همچنین جهت مشاهده ی قیمت نهال گردو می توانید در اینجا کلیک کنید .

آیا مصرف خرما با گردو زیانی هم دارد ؟

از آنجایی که خرما و گردو طبع گرمی دارد برند آنها می توانند ایجاد آلرژی و یا تشدید حساسیتهای فصلی شود . بنابراین مصرف خرما و گردو افرادی که به آلرژی مبتلا هستند آیا پتانسیل آلرژی را دارند  می تواند خطرناک باشد و توصیه نمی شود .

همچنین در اینجا بیشتر بخوانید : نمناک

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگو شرکت کنید؟
نظری بدهید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دو × 3 =