حریره بادام

فواید شگفت انگیزحریره بادام برای نوزدان | برسی خواص و ارزش غذایی | تابستان ۱۳۹۹

حریره بادام برای نوزادان :

ابتدا این موضوع حریره بادام برای نوزادان را به صورتی باید مطرح کنم که حریره بادام قطعا خانم ها همیشه به این نوع غذا توجه کردن چون برای نوزادان واقعا تاثیر بسیار زیادی دارد. این نوع تغذیه با حریره بادام باعث می شود که وزن فرزند شما بالا برود . بادام در کل ماده ای است که دارای مواد معدنی و خواص عالی است که وقتی به شکل حریره بادام مصرف می شود خواص آن به شکل بیشتری خود را نشان می دهد. البته بادام آنقدر دارای فواید بسیار زیادی است که نه فقط در دوره نوزادی بلکه باید در دوره رو به رشد تا بزرگسالی از این نوع دانه خوشمزه استفاده کرد. در ادامه این مقاله به مزایای تغذیه به وسیله حریره بادام برای کودکان نیز می پردازیم.

همچنین جهت آشنایی با نهال بادام و اطلاعات دقیق روی عبارت خرید نهال بادام کلیک کنید .

رژیم غذایی نوزادان و حریره بادام :

وقتی به این نکته می رسیم که رژیم غذایی کودکان باید از بادام تشکیل شود یعنی اینکه این نوع ماده غذایی بسیار مغذی و برای هضم کودک نیز بسیار مناسب است.حریره بادام می تواند به عنوان یک مکمل بسیار عالی برای کودکان شما باشد که این نوع مکمل اگر در رژیم آنها جای بگیرید باعث رشد مناسب کودک شما می شود. البته بادام در بین تمامی دانه های برای خود پادشاهی است که دارای دو نوع شیرین و تلخ است که نوع شیرین آن تغذیه ای و نوع تلخ آن دارای فواید بسیار زیادی است که هم می توان ان را به عنوان داروی گیاهی استفاده کرد و هم به عنوان یک درمان در برخی مواقع مورد استفاده قرار می گیرد.

چرا برای کودکان حریره بادام خوب است :

حریره بادام به دلیل داشتن بادام درون آن دارای فواید زیادی است. بادام یک غذای سلامتی شگفت انگیز است زیرا از نظر پروتئین ، ویتامین ها و مواد معدنی سرشار و پر از مواد عالی خوبی است. بادام تقریباً کلسترول کمی دارد که می تواند از بروز بیماریهای قلبی عروق جلوگیری کند. بادام به عنوان آنتی اکسیدانی عمل می کند که در لیپیدها محلول است. بادام حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که ممکن است برای رشد و پیشرفت کودکان مؤثر باشد. در اینجا برخی از مواد مغذی برجسته موجود در ۲۳ گرم بادام در حریره بادام را ارائه می دهیم:

همچنین جهت آشنایی با نهال بادام و اطلاعات دقیق روی عبارت ارقام نهال بادام کلیک کنید .

حریره بادام

مقدار مواد مغذی بادام در حریره بادام

پروتئین ۴٫۸۸ گرم

کربوهیدرات ۴٫۹۸ گرم

۱۱٫۳۷ گرم چربی

کالری ۱۳۲

فیبر غذایی ۲٫۸۱g

فسفر ۰٫۱۱۱۳۲g

ویتامین E 0.00603 گرم

ویتامین B2 0.00023 گرم

فواید خوردن بادام برای کودکان چیست؟

همچنین جهت آشنایی با نهال بادام و اطلاعات دقیق روی عبارت قیمت نهال بادام کلیک کنید .

۱. تقویت سیستم ایمنی

قدرت ایمنی در سلامتی کودک نقش اساسی دارد. اگر می خواهید سیستم ایمنی کودک خود را تقویت کنید ، حتماً بادام به او بدهید زیرا فلزات قلیایی موجود در بادام می توانند ایمنی بدن را تقویت کنند. وجود آنتی اکسیدان ها در بادام همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری ها در فرزند شما را کاهش دهد. از آنجا که بادام سرشار از ویتامین E است ، خوردن آنها همچنین می تواند از ابتلا به بیماری عروق قلب جلوگیری کند.

حریره بادام

۲. استخوان ها را تقویت می کند

مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر می توانند استخوان های فرزند شما را تقویت کنند. بادام دارای مقدار زیادی فسفر است؛ از جمله اینکه اگر در رژیم غذایی کودک استفاده شود اطمینان حاصل می کنید که او دارای دندان ها و استخوان های قوی است. کودک شما در سالهای بعدی از احتمال پوسیدگی دندان و پوکی استخوان نیز محافظت می شود.

همچنین درباره ی بادام میتوانید در اینجا بیشتر بخوانید : ویکی پدیا

۳. توسعه مغز سالم کودک

ال-کارنیتین و ریبوفلاوین موجود در بادام ، رشد مغزی را تضمین می کنند. این مواد مغذی همچنین می توانند از بیماری آلزایمر جلوگیری کنند. بادام همچنین می تواند به بهبود حافظه و تمرکز فرزندان شما کمک کند. بادام را در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید – او باهوش و فعال خواهد شد.

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگو شرکت کنید؟
نظری بدهید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

2 × سه =