زردالو

خواص جالب زردالو خشک در درمان دیابت

درمان دیابت با استفاده از زردالوی خشک :

درمان دیابت با مصرف زردآلو خشک یکی از روش هایی می باشد که شما می توانید در خانه انجام دهید و با این شیوه قند خون خود را کنترل کنید.

زردآلو یکی از میوه های خوشمزه فصل تابستان می باشد. که در کشور های آسیایی رشد می کند. طبع این محصول سرد و تر می باشد و خوردن آن بسیار لذت بخش و طرفداران زیادی دارد. برخی افراد برای اینکه در دیگر فصل ها نیز از این میوه خوش طعم استفاده کنند یا اقدام به خشک کردن این محصول می کنند و یا از فروشگاه ها زردآلو خشک تهیه می کنند.

لازم به ذکر است که برای فرایند خشک کردن بهتر است از زردآلوی مرغوب استفاده کنیم تا در نهایت محصول ما با کیفیت مطلوب حفظ شود. برای استفاده از زردآلو خشک کاربرد های فراوانی ذکر شده است از جمله برای تهیه مارمالاد،مربا و یا در مواردی از آن برای تزیین کیک،بستنی،شیرینی نیز استفاده کنید.

مصرف روزانه چند عدد از این محصول می تواند مواد معدنی و ویتامین های بدن شما را تامین کند.

همچنین جهت آشنایی با نهال زردالو و اطلاعات دقیق میتوانید روی عبارت نهال زردالو کلیک کنید .

از حمله خواص مهم زردالوی خشک :

1.سرشار از آنتی اکسیدان:زردآلو خشک به دلیل دارا بودن فیبر،آنتی اکسیدان،ویتامین ها و مواد معدنی برای بیماری های قلبی و سرطان کمک می کند.

2.منبع ویتامین A: جالب است بدانید هر 100 گرم زردآلو خشک شده ویتامین  بدن شما را تامین می کند. ویتامین A برای  سلامت پوست،استحکام استخوان و تقویت سیستم دفاعی بدن کمک می کند.

3.ویتامین C:این محصول به دلیل وجود آنتی اکسیدان طبیعی به مقاومت بدن کمک می کند و در هنگام سرماخوردگی توصیه می شود.

4.سرشارازمواد معدنی:زردآلوی خشک منبع پتاسیم،آهن،روی،کلسیم است که برای قلب و تقویت بدن بسیار مقوی می باشد.

بهتر است شما حتما میوه های خشک را در رژِیم غذایی خود قرار دهید زیرا مصرف آنها به سلامت قلب شما کمک می کند.

زردالو

همچنین جهت آشنایی با نهال زردالو و اطلاعات دقیق روی عبارت ارقام نهال زردالو کلیک کنید .

مصرف زردآلو خشک بر کنترل دیابت:

زردآلو خشک یا قیسی با دو روش صنعتی و سنتی تولید می شود که نوع سنتی آن در زیر نور خورشید و به روش طبیعی تولید می شود این محصول برای درمان بیماری دیابت مفید می باشد حتی برای خانم های باردار نیز توصیه می شود با قرار دادن زردآلو خشک در برنامه غذایی خود از دیابت بارداری جلوگیری کنند.

دیابت یک نوع بیماری می باشد که بعد از گذشت مدت زمانی منجر به پیدایش دیگر بیماری های پوستی،بینایی و عدم ترمیم زخم ها می شود همچنین در کاهش سیستم دفاعی بدن تاثیر خواهد گذاشت. اما شما می توانید دیابت را در خانه با مصرف برخی غذاها کنترل کنید. زردآلو خشک یکی از این محصولات می باشد که شما می توانید به منظور تقویت سیستم دفاعی بدن در برنامه غذایی خود قرار دهید برگه زرد آلو بدون هسته می باشد و همان طور که اشاره شد سرشار از ویتامین و ها و دیگر خواص است.

اکثر میوه هایی که در فصل تابستان مصرف می شوند منبع غنی از فیبر ها و ویتامین A  می باشند که مصرف روزانه آن برای افراد دیابتی می تواند مفید باشد. زردآلوی خشک محصول به دست آمده از میوه های تابستانی می باشد که دارای شاخص گلایسمی 31 است و یک منبع سرشار از ویتامین A و C  به حساب می آید. قند موجود در زردآلو خشک کاملا طبیعی بوده و هیچگونه مشکلی را برای افراد به وجود نمی آورد.

زردآلو خشک را به دلیل داشتن انواع مواد معدنی می توان میوه سلامتی نامید. البته لازم به ذکر است که بهتر است زردآلو را به روش صنعتی و با فناوری ویژه ای خشک کرد تا مواد مفید آن از بین نرود و فواید بیولوژیکی آن حفظ شود. زردآلو خشک و دیابت نوع 2 با هم همزیستی دارند به طوری که با این محصول دارای قند می باشد اما برای برای دیابت مفید است زیرا قند موجود رد آن مضر نمی باشد بلکه کاملا طبیعی است.

همچنین جهت آشنایی با نهال زردالو و اطلاعات دقیق روی عبارت قیمت نهال زردالو کلیک کنید .

تقویت سیستم دفاعی بدن

افراد مبتلا می توانند در برخی غذا ها و یا یه عنوان میان وعده از زردآلو یخشک استفاده کنند. مصرف زردآلو علاوه بر تقویت سیستم دفاعی بدن به دفع سموم و فلزات سنگین در بدن کمک می کند.

در واقع زردآلو خشک به دلیل نداشتن قند مضر در کنترل قند خون موثر است. شما می توانید به راحتی از این محصول خوش طعم استفاده کنید بدون اینکه نگرانی نسبت به قند خون خود داشته باشید. زیرا شاخص گلیسمی پایین و مواد معدنی موجود در آن باعث کنترل قند خون شما می شود.

علاوه بر آن فیبر موجود در زردآلو خشک نیز در کنترل قند خون و هضم راحت تر غذا در شما کمک می کند. یکی از مزیت های مفید این محصول این است که بدن شما توانایی بالایی در پاسخگویی به انسولین خواهد داشت که در نهایت منجر به کنترل قند خون شما می شود.

همچنین در اینجا میتوانید بیشتر بخوانید : نمناک

توجه داشته باشید مصرف روزانه یک فنجان زردآلو خشک حاوی  4 گرم فیبر می باشد که این مقدار کمی بیشتر از مصرف خود زردآلو است.

همیشه در هنگام خرید در انتخاب میوه های خشک دقت کافی داشته باشید چود در برخی موارد ممکن است به آنها شکر اضافه کنند یا در روش خشک کردن از گوگرد استفاده کرده باشند که این روش اگرچه در جذابیت نهایی محصول کمک می کند اما از خواص آن می کاهد.

همچنین ممکن است برای سلامتی شما مضر باشد پس توصیه می شود محصولی را انتخاب کنید که در بهبود سلامتی شما نقش اساسی داشته باشد. این محصول خوشمزه را شما می توانید از فروشگاه ها و یا ارائه محصولات خشکبار تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

 

6 پاسخ
  1. عطا گفته:

    سلام تشکر اقای دکتر بزرگوار کسی نیست نداند زردآلو از درخت وو لطفا مختصر بفرمایید یک ایا برای دیابتی مفیده یا خیر
    میزان مصرف
    ایا اکر دراب خیسانده شود مفیده یا مضر همین اینقدر در این سایتها توضیح جورواجور بدرد نخور میدهند که اصلش فراموش می‌کنند
    همین

    پاسخ
    • ariyanahal.ir گفته:

      سلام و درود بر شما .ما وظیفمون هست محتوای کامل و جامع منتشر کنیم نه محتوای اصطلاحا دو خطی .محتوای دو خط رو باید از اینستاگرام جستوجو بفرمایید در سایت باید محتوا کامل باشه تا هرکس هرچه خواست به نتیجش برسه .موفق باشید

      پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگو شرکت کنید؟
نظری بدهید!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سه × پنج =